Nutrição
Nutricionista em Lisboa – nutrição pediátrica, nutrição desportiva e nutrição funcional integrativa
NUTRICIONISTA
EM LISBOA
Na OSTEOFISIO lab, acreditamos que a nutrição é uma ferramenta essencial para transformar a saúde, prevenir doenças e otimizar o funcionamento do corpo — em todas as idades e fases da vida. A nossa abordagem é integrativa e personalizada, com planos adaptados a quem quer melhorar o bem-estar, o desempenho físico ou a alimentação dos filhos.
Oferecemos três tipos de consulta: Nutrição Funcional Integrativa, Nutrição Desportiva e Nutrição Pediátrica.
Nutrição
funcional integrativa
A Nutrição Funcional Integrativa procura identificar e corrigir deficiências nutricionais e desequilíbrios metabólicos, promovendo a recuperação, o equilíbrio do organismo e a otimização da saúde de forma sustentável.
Benefícios da consulta de nutrição funcional integrativa:
- Emagrecer de forma saudável e sustentável
- Melhorar a estética e composição corporal
- Acelerar a recuperação de lesões e otimizar os tratamentos de fisioterapia e de osteopatia;
- Gerir Doenças autoimunes (lúpus, Hashimoto, artrite reumatoide…)
- Tratar doenças metabólicas (diabetes, hipertensão, hiper e hipotiroidismo, etc.);
- Gerir doenças inflamatórias intestinais (como doença de Crohn)
- Aliviar sintomas da menopausa e garantir um envelhecimento saudável
Nutrição desportiva
A Nutrição Desportiva é essencial para quem pretende melhorar a alimentação, garantindo mais energia, recuperação pós-esforço, aumento da performance e otimização na recuperação de uma lesão.
Na consulta de nutrição desportiva terá acesso a:
- Plano alimentar personalizado – Adaptado ao seu treino, objetivos e rotina.
- Otimização da performance – Alimentação estratégica para melhorar força, resistência e recuperação muscular.
- Acompanhamento e ajustes – Monitorização contínua para garantir evolução e adaptação ao seu progresso.
- Nutrição prática e sem complicações – sem dietas restritivas.
A nutrição desportiva é indicada para:
- Atletas e desportistas
- Quem quer ganhar massa muscular ou perder gordura
- Pessoas com restrições ou preferências alimentares
- Quem sente falta de energia no dia a dia
Nutrição Pediátrica
Consulta de nutrição para crianças, bebés desde a fase de introdução alimentar e adolescentes.
Tem como objetivo garantir um estado nutricional adequado e promover a aquisição de hábitos alimentares saudáveis entre as crianças e jovens para potenciar o seu crescimento, qualidade de vida e saúde a longo prazo, através da alimentação.
Principais indicações:
- Introdução alimentar do bebé (apoiando todos os métodos)
- Distúrbios gastrointestinais (obstipação por ex.)
- Seletividade alimentar
- Distúrbios do comportamento alimentar (anorexia, compulsão alimentar)
- Excesso peso/obesidade infantil
- Baixo peso
- Reeducação alimentar na infância e adolescência
- Padrões alimentares vegetarianos
Testemunhos
