Numa altura em que o regresso às aulas está a decorrer torna-se imperativo que os pais façam as escolhas mais acertadas no que toca ao material que os seus pequenos utilizam. Um dos itens indispensáveis no dia-a-dia de quem começa ou recomeça, agora, mais um ano de aprendizagem é a mochila ou o trolley. Ficam algumas dicas para o que deverá ter em conta quando comprar uma.
A mochila permite uma distribuição mais uniforme do peso, enquanto que, o trolley apesar de facilitar o deslocamento do peso (se o terreno for plano) implica que a criança puxe maioritariamente apenas com um dos lados do corpo, além de obrigar a um esforço em que a coluna está rodada todo o tempo. É a posição mais lesiva.
Na mesma linha, esta forma de transportar as cargas sobrecarrega um dos lados do corpo. É a pior escolha possível.
Como regra genérica, o mais largo possível é o melhor, dado que o peso da mochila fica distribuído por uma maior área de contacto.
As alças devem também ser ajustáveis.
As mochilas são feitas em série. As crianças não. É, assim, importantíssimo que haja a possibilidade de ajustar à criança, até porque se a mochila aguentar alguns anos, o(a) pequeno(a) vai crescer entretanto.
Pode ser complicado encontrar mochilas para crianças com este detalhe, mas é algo que permite que a mochila esteja mais justa ao corpo e, assim, se distribua ainda mais o peso pelo resto do corpo e evite tanto desequilíbrios como sobrecarga na coluna.
Evite mochilas cujo maior compartimento é apenas um espaço único. As divisões internas são ótimas para organizar o que lá se coloca mas, sobretudo, para reduzir o movimento das mesmas. Quanto mais coisas mexerem lá dentro, mas difícil é o transporte.
É importante que esta zona seja um espécie de “esqueleto” da mochila para que esta não deforme sobre o seu peso. Contudo tem de estar devidamente almofadada para um contacto confortável.
No caso de se tratar de um trolley, garanta que a pega é regulável em altura e, quando esticada, se encontra ligeiramente mais alta que a mão da criança.
Mas se isto são dicas para adquirir um bom equipamento vamos agora ver as melhores formas de o utilizar:
1. Arrume os itens mais pesados junto às costas e no fundo da mochila e aproveite as eventuais divisões internas;
2. Aproveite as eventuais divisões internas para organizar as cargas da forma descrita anteriormente;
3. Existindo bolsas laterais deve tentar dividir o peso de forma igual sobre cada um dos lados;
4. Garanta que o (a) seu/sua filho (a) utiliza a mochila sempre nas duas alças;
5. Garanta que ele (a) não utiliza a mochila sobreposta ou abaixo das nádegas, regulando a altura das alças;
6. Tente aplicar a regra de “não carregar mais de 10% do peso da criança”. E para isso, se possível, deixe alguns dos livros e/ou material na escola, sala de aula ou cacifo.
No caso de utilizar o trolley, evite que o tronco ande rodado e dobrado para frente, e evite que a pega esteja ligeiramente acima da mão.
Numa altura em que o regresso às aulas está a decorrer torna-se imperativo que os pais façam as escolhas mais acertadas no que toca ao material que os seus pequenos utilizam. Um dos itens indispensáveis no dia-a-dia de quem começa ou recomeça, agora, mais um ano de aprendizagem é a mochila ou o trolley. Ficam algumas dicas para o que deverá ter em conta quando comprar uma.
A mochila permite uma distribuição mais uniforme do peso, enquanto que, o trolley apesar de facilitar o deslocamento do peso (se o terreno for plano) implica que a criança puxe maioritariamente apenas com um dos lados do corpo, além de obrigar a um esforço em que a coluna está rodada todo o tempo. É a posição mais lesiva.
Na mesma linha, esta forma de transportar as cargas sobrecarrega um dos lados do corpo. É a pior escolha possível.
Como regra genérica, o mais largo possível é o melhor, dado que o peso da mochila fica distribuído por uma maior área de contacto.
As alças devem também ser ajustáveis.
As mochilas são feitas em série. As crianças não. É, assim, importantíssimo que haja a possibilidade de ajustar à criança, até porque se a mochila aguentar alguns anos, o(a) pequeno(a) vai crescer entretanto.
Pode ser complicado encontrar mochilas para crianças com este detalhe, mas é algo que permite que a mochila esteja mais justa ao corpo e, assim, se distribua ainda mais o peso pelo resto do corpo e evite tanto desequilíbrios como sobrecarga na coluna.
Evite mochilas cujo maior compartimento é apenas um espaço único. As divisões internas são ótimas para organizar o que lá se coloca mas, sobretudo, para reduzir o movimento das mesmas. Quanto mais coisas mexerem lá dentro, mas difícil é o transporte.
É importante que esta zona seja um espécie de “esqueleto” da mochila para que esta não deforme sobre o seu peso. Contudo tem de estar devidamente almofadada para um contacto confortável.
No caso de se tratar de um trolley, garanta que a pega é regulável em altura e, quando esticada, se encontra ligeiramente mais alta que a mão da criança.
Mas se isto são dicas para adquirir um bom equipamento vamos agora ver as melhores formas de o utilizar:
1. Arrume os itens mais pesados junto às costas e no fundo da mochila e aproveite as eventuais divisões internas;
2. Aproveite as eventuais divisões internas para organizar as cargas da forma descrita anteriormente;
3. Existindo bolsas laterais deve tentar dividir o peso de forma igual sobre cada um dos lados;
4. Garanta que o (a) seu/sua filho (a) utiliza a mochila sempre nas duas alças;
5. Garanta que ele (a) não utiliza a mochila sobreposta ou abaixo das nádegas, regulando a altura das alças;
6. Tente aplicar a regra de “não carregar mais de 10% do peso da criança”. E para isso, se possível, deixe alguns dos livros e/ou material na escola, sala de aula ou cacifo.
No caso de utilizar o trolley, evite que o tronco ande rodado e dobrado para frente, e evite que a pega esteja ligeiramente acima da mão.
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