Contraturas Musculares

Contraturas Musculares Voltar à lista de artigos de blog >  Posturas estáticas prolongadas, em pé ou sentado, são umas das causas mais comuns para o aparecimento de contraturas, também apelidadas de “nós”. Acontecem quando há uma contração não voluntária de algumas fibras musculares, o que faz com que esse músculo não consiga relaxar. A contratura […]

Com a mochila (certa) às costas para mais um ano

Com a mochila (certa) às costas para mais um ano​ Voltar à lista de artigos de blog >  Numa altura em que o regresso às aulas está a decorrer torna-se imperativo que os pais façam as escolhas mais acertadas no que toca ao material que os seus pequenos utilizam. Um dos itens indispensáveis no dia-a-dia […]

Tem dores lombares?

Tem dores lombares? Voltar à lista de artigos de blog >  As dores na região das costas, particularmente as dores lombares, são dos maiores problemas físicos a ensombrar o dia a dia de cada um. Quase todos nós já as sentimos e, muito provavelmente, voltaremos a senti-las. Elas podem vir de muitas origens, desde as […]

Dores no ombro?

Dores no Ombro? Voltar à lista de artigos de blog >  As dores no ombro são sintomas bastante frequentes em pessoas que praticam desporto, seja uma modalidade em específico ou de forma mais genérica num health club. Mas, se por um lado estas podem ser apenas indicadoras de que o treino foi mais intenso, se se […]